牙齿松动后怎么办
在民间有不少的防止牙病，固齿健齿的方法，比如叩齿，老人常说每天叩齿 。可以到老都不掉牙，当然这个是有一定到老的 ， 而日常中很多人因为自己不爱护牙齿，导致牙齿出现松动，慢慢导致脱落，这样不仅好好的牙齿没了 ， 还非常的影响我们的日常生活饮食，那么，牙齿松动后怎么办？这是不少患者想要知道问题 ， 看看下面的解释就知道了 。
中医8招叫你拥有坚固牙齿
1.茶水漱口
每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧 。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能 ， 增强牙齿的抗酸防腐能力 。
2.叩齿咽津
每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击 。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右 。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性 ， 促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固 。叩齿后咽下唾液也有利于养生 。
3.保持口腔清洁
要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要 。此外，一日三餐后要用清水漱口 ， 漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除 。如嵌得很紧，也可用牙签除掉 。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生 。
4.饮食护齿
蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿 。人体摄取蛋白质不足 ， 易患龋齿病 。
此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏 。
【牙齿松动后怎么办】5.按摩牙龈
用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟 ， 可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩
6.正确咀嚼
咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿 。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正 ， 影响美观 。
7.用力咬合
每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断 。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌 ， 增强牙齿的功能 。
8.鼓肋漱口
每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多 ， 使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激 ， 可使口腔自洁，保护牙齿健康 。
上面内容介绍了牙齿松动了怎么办，主要是中医方面的治疗方法，当然这些方法也很保健 ， 自己的牙齿还是要保护好的，微笑的时候露出健康洁白的牙齿，是很招人喜欢的，另外牙齿坚固才能吃什么都香，所以大家平时要注意避免出现牙齿疾病 ， 另外多做一些防护的措施 。
推荐阅读
- 冷冻母乳解冻后可以放在冷藏多久
- 冷冻母乳解冻后有絮状物是坏了嘛
- 冷冻母乳解冻后可以再冷冻吗
- 牙齿松动发酸怎么办
- 后背有白色斑点是怎么回事
- 冷冻母乳解冻后可以蒸热吗
- 饭前洗澡饭后洗澡哪个比较好
- 胎宝宝在妈妈肚子里有这4个表现，出生后一定是小淘气
- 冷冻母乳解冻后有腥味是变质吗
- 饭后老是打嗝怎么回事呢？