晚上吃蔬菜会长胖吗
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【晚上吃蔬菜会长胖吗】晚上长期食用大量蔬菜也会长胖 。过多地食用果蔬 ， 果蔬中大量的碳水化合物被机体吸收 ， 无法被机体正常消耗 ， 堆积在体内 。这些多余的或曰过剩的碳水化合物会转化为成脂肪 ， 所以人也就变胖了 。蔬菜水果食用也要有一定的量 ， 可以选择纤维素较高的蔬菜 ， 有饱腹感 ， 也不会长胖 。
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