喝绿茶可以减肥吗
1、每天喝绿茶能够帮助减肥 ， 但是想通过喝绿茶来减肥是比较困难的 ， 因为绿茶的减肥效果并不是很明显 。绿茶中含有的茶多酚与茶素和维生素c ， 能够有效的帮助消化 ， 降脂减肥 ， 但是效果并不是很大 ， 在选择减肥方法的时候应该以物理减肥和减少饮食为主 。
【喝绿茶可以减肥吗】2、经常喝绿茶能够预防衰老 ， 因为绿茶当中含有丰富的茶多酚 ， 对于清除自由基、抗氧化、抗衰老方面的作用相对比较明显 ， 因此经常喝绿茶有预防和抗衰老的作用 。经常喝绿茶能够提高机体的免疫力 ， 因为绿茶当中往往都含有硒、锰、锌等矿物质 ， 对于提高机体的免疫力有非常重要的帮助 。
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