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【吃】百香果怎么吃好吃？百香果的功效与作用及吃法

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【【吃】百香果怎么吃好吃？百香果的功效与作用及吃法】

【吃】百香果怎么吃好吃？百香果的功效与作用及吃法

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百香果是西番莲科西番莲属的草质藤本植物鸡蛋果的果实， 可生食或作蔬菜、饲料， 含丰厚的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体无益物资， 更被称为生果中的VC(维生素)之王， 上面我们就一起来看一看百香果的成效和忌讳吧！
百香果有甚么成效？
1、消炎排毒：百香果中含有多种维生素， 能下降血脂、防治动脉硬化、下降血压， 可抑制无害微生物在消化道的发展， 两者连系对扫除体内毒素、整肠健胃、改良机体的养分接收功用具有明显感化， 对结肠炎、肠胃炎、痔疮有非凡消弭感化 。
2、加强免疫：百香果含有丰厚的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体十分无益的元素， 并且口感跟香味都美到极致， 能够加强人体抵抗力， 进步免疫力， 特别小孩和妊妇吃了更是十分有助于身材发育和发展 。
3、美容养颜：百香果不只含有丰厚的养分， 并且能够给人饱腹的觉得， 从而让人增加关于其他高热量食品的摄取， 有助于改良人体养分接收构造， 特别个中含有的VVC等都有美容养颜、抗衰老的感化 。
4、减肥瘦身：百香果能够添加胃部饱腹感， 增加余热量的摄取， 还能够吸附胆固醇和胆汁之类无机份子， 按捺人体对脂肪的接收 。 因而， 临时食用有利于改良人体养分接收构造， 下降体内脂肪， 塑造安康美丽身形 。
百香果有甚么忌讳？
1、胃欠好的人和对百香果过敏的人不宜吃百香果 。
2、百香果有些人吃起来能够会不习气， 有时候会发生恶心的景象 。
3、假如一次性吃太多的百香果能够会轻易上火 。
百香果怎样做好吃？
1、百香果汁
【资料】百香果过量， 冰糖过量， 蜂蜜过量 。
【做法】①把百香果洗洁净， 用刀切开， 把外面的果肉放入容器中 。 ②取一个小容器， 放入过量冰糖， 用热水熔解冰糖 。 ③在放入果肉的容器中倒入常温水， 加入适量蜂蜜 。 ④再将熔解的冰糖水倒入 。
2、百香果酒
【资料】百香果500克， 30度米酒一瓶， 二两冰糖 。
【做法】①百香果洗净晒干才切开， 进程别碰水， 否则会发霉 。 ②玻璃樽洗净晾干(不克不及有水汽) 。 ③一层百香果一层糖， 一层叠一层 。 ④装到玻璃樽九分满(留10%为发酵空间) 。 ⑤瓶口用2～3层塑料袋盖上绑紧再封盖子 。 ⑥阴凉处必需透风静置1～2个月 。

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